co to jest

[...] nigdy nie próbowałem sił w tym wiec może i łatwo o spalenie... pisze bez żadnej napinki życzę Ci jak najlepiej bo wiem jak wiele wyrzeczeń Cie kosztuje trening itp ( a sam jestem zapewne słabszy od Ciebie wiec nie mnie Cie oceniac) A co do dziennika zaciekawiło mnie czy jestem sponsorowany bo jest przecież oddzielny dział z dziennikami ..

a ta wit b17 to co ma niby dac? Pewnie na oleju migdałowym albo z innych owoców jest zrobione, gdzie występuję amigdalina, dlatego dopisali B17 być może. Zmieniony przez - neevsky w dniu 2013-12-11 06:51:03

no tak braki sa, bo nie mam funduszy zeby kupowac codzien np ryz i kurczaka; jednego dnia mam dobra 6 posilkow ( w tym ryz itp, tak jak powinno byc) a na drugi dzien juz jest lipa. piszecie ze odzywki na poczatku to wyrzucanie pieniedzy w bloto, moze i tak, ale dieta tez kosztuje, i praktycznie wychodzi na jedno, ale wiadomo gainer to nie to [...]

[...] miał już propozycję rewanżu z Kosteckim ale odmówił. Liczę na to że jeszcze coś będzie z Cygana. Natomiast Soszyńskiemu w tej walce również należą się brawa, pokazał że jest naprawdę twardym gościem, nie bał się wchodzić w wymiany z Kosteckim i czasami bardzo ładnie go skontrował. Po bardzo mocnym ciosie na wątrobę i knockdownie toczył dalej [...]

hahaha gość 16 lat i mówi, że sterydy nic nie dają. Nie bądź śmieszny. Kluczem w tym sporcie jest towar ale dojdziesz do tego za parę lat. Co do tematu to kup sobie albo mono jak ci wchodzi jak nie to kup olimp xplode. I nic więcej na bcaa szkoda hajsu na xpanda tym bardziej. Jak nie masz siły na trening to więcej jedz przed ewentualnie kawa lub [...]

No to wejze nie pij na krecie. Ja tam pije wode samą po jedzieniu i nic mi nie jest nic zlego nie zauwazylem, a posilki jem regularnie. Gdyby tak człowiek podchodził serio do wszystkiego co tu ludzie opisują to by sie wykończył przy treningu siłowym !!!

Moim zdaniem robisz za mało serii na klatę, co najmniej 55 serii po 80 powtórzeń, na biceps bardzo dobrym ćwiczeniem jest uginanie nadgarstków.. A tak na poważnie to zajrzyj do podwieszonych tematów..

[...] " - chodzi mi o sporty sylwetkowe :) Bardzo ładne są kobiety, które trenują w siłowni (WY TEŻ :D ) i startują na zawodach :). Też chcę spróbować. A pytam się, ponieważ jest dużo fitnessek, które uważają, że najlepsze ww to ryż brązowy, kasze itd, a nie owoce. Osobiście dla mnie są smaczniejsze owoce niż makarony, wiec nawet wolałabym jeść [...]

[...] może to nerwobóle ? często ćwiczysz siłowo? bo ja zbyt długo siłowo ćwiczyłem, i teraz mam przerośnięte serce. Mam czasami różnego rodzaju szarpnięcia w klatce piersiowej, ale to już norma i jakoś się z tym żyje :) ogólnie nie jest źle. Ty tez nie masz co się martwić. na teprroblemy u mnie pomaga magnez +b6 firmy zdrovit, na prawdę polecam :)

odzywki sa ci nie potrzebne jak zaczynasz a zwlaszcza kreatyna , wystarczy stosowac sie do tegi co w tym linku jest napisane http://www.sfd.pl/10_wskaz%C3%B3wek_%C5%BCywieniowych-t315293.html i spozywac wiecej kalori niz wynosi Twoje zapotrzebowanie Dokladnie. :-)) Gainer Stosujesz w celu uzupelnienia braków skłądników odżywczych w diecie. Nie [...]

metka odpada, nie chcę truć wątroby dlatego chcę coś na początek w zastrzykach.......... jeśli ten propian to wyjdzie w cholerę zastrzyków jak co 2 dni miał bym brać...... orientujecie się ile on kosztuje? A ten enathat/cypionat teścia nie jest za mocny jak na 1 raz?

ja bym samo białko kupił do diety. a co do pływania to zawsze sobie można jakiś ciężarek na pasie podwieśić i jest ciekawiej

vitalmax jest w proszku lub tabletkach. Najlepiej wychodzi w prochu. Kup puche 500g za 40zł Dawkowanie: W DT: 5g na czczo i 5g po treningu W DNT: 5g na czczo i 5g w porze treningu Co do bialka to jesli nie masz odpowiednio zbilansowanej diety, to wtedy kupujesz bialko i uzupelniasz braki

To było przy dawce 10mg Teraz zwiększyłem do 15mg i wszystko jest dobrze, więc prawdopodobnie czosnek był winowajcą. Z reszta z tego co widzę jesteśmy w tym samym wieku, a jedziesz na 30-40mg mety. Próbowałeś mniejszą dawke w granicach 10mg-15mg ed? Jeśli próbowałeś, to widzisz różnice pomiędzy dawką 2x mniejszą a 2x większą? Bo szczerze [...]

megon co ty masz z tymi weglowodorami ?? Wiedza to podstawa "Madry człowiek powinien wiedzieć, że zdrowie jest jego najcenniejszą własnością i powinien uczyć się, jak sam może leczyć swoje choroby". HIPOKRATES Doradca w dziale Alternatywna Droga.

[...] 7:15 250ml mleka 2,0% 100g płatków owsianych daj jakies pelnowartosciowe zrodlo bialka np twarog (jajecznica) 10:35 kanapka z indykiem + jabłko mam nadzieje ze nie jest to gruba pajda chleba i cieniutki plasterek indora . Jak tak to zmien 11:30 kanapka z serem żółtym/ moze byc, mozesz mieszac indyka z serem w jednej kanapie, i daj ten [...]

oj chyba nie jest to takie proste jak Ci się wydaje... :p listy juz są a więc raczej nie pobiegniesz. minimum mozna było robić do połowy czerwca... co najwyżej za 2 lata się pościgamy xD

Ciezko to oprzec na konkretnych faktach ale czuc jakas druga fale. W tym caly obecnym zamieszaniu jest metoda. Co do igrzysk to zawsze bylem za. Jesli ubiora to jakos sensownie w jakies zasady plus protektory czemu nie. Pozatym igrzyska letnie szczegolnie to dla mnie swieto

wazysz 76kg i z tego co powiedziales dostarczas 300g bialka na kazdy kg masy ciala,czyli 76*300=22800g bialka,co jest rowne 91200kcal,ciekawi mnie jak to miescisz pomylilo ci sie chlopie,no chyba ze serio jestes pojemny

genetyka nie, raczej strzały w dupę odpowiednich środków co jest nagminne w hamerykańskim sporcie. Poza tym to koszykarze którzy sporo używają barków więc im się wyrabiają :)